マッサージすれば、やっぱり足が軽い！
2014/10/03 | マッサージで痩せる
あぁ〜なんかこの写真を見てるだけで気持ちいいw 30代になり、むくみがひどくなったり、冷え性がひどくなっている管理人です。まーそりゃそうか・・・決
柔らかい筋肉こそ若さの秘訣
2014/09/03 | 運動で痩せる
30代に入ってから、確実に体力の衰えを感じてます・・・日頃から運動不足で、体はだんだん硬くなってきますね〜！ 実は、この体が「硬い」ということは老化へのシグナル！！
