マッサージすれば、やっぱり足が軽い！

あぁ〜なんかこの写真を見てるだけで気持ちいいw

30代になり、むくみがひどくなったり、冷え性がひどくなっている管理人です。まーそりゃそうか・・・決して若い頃と同じなわけないかw

1日デスクワークで通勤は車のため、ほとんど歩きもしない、座りっぱなしという環境です。そのため、夕方のむくみったらスゴイです・・・ちなみにこのむくみを放っておくと、そのまま脂肪になると言われてますよね。

その脂肪を放っておけば・・・はい、セルライトです〜！！

冷え性がひどくなったのは、これが原因でしょうね。

ボコボコとしたセルライト君が、実は冷え性の原因の1つと言われています。なんか想像できますよね〜あのボコボコが血の巡りを悪くし、末端まで快適に循環できないため、足先が冷えるという・・・

なので、数年前からお風呂上がりにマッサージを行っています。

実は夜寝る時に履いて、むくみが取れるという靴下もたくさんゲットしましたが、たまに朝になると脱げてることがありましてw

確かにふくらはぎなど効果を感じますが、私、管理人が気に入っているのは「足裏のマッサージ」！

自分でマッサージすれば、こんなにも老廃物がたまってるのか！って感じですよw

このゴリゴリはやっぱり手で揉まないとスッキリ取れないですね。クリームを付けて、足裏の中心から外へ向けて押し出す、はい、押し出す！

ゴリゴリゴリ〜って感じがイタ気持ちいい！

これを行ってから寝ると、とにかく翌朝、足が軽い！！確かにお風呂上がりに面倒だな〜ってこともありますが、やっぱりその日の疲れは、その日のうちに取っておいた方がいいですね。

セルライトになってしまうと、除去するのが大変と言われています。それこそ運動では取れず、こういったマッサージを行わないと1度付いたセルライトは取ることができません。

難しいマッサージは必要ないです！足裏の中心部から外へ向けて押し出すイメージのマッサージで十分です。それをするとしないでは、すごい差が出ますよ〜！

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